Zitat:
Zitat von Bazino
jetzt scheint die kondi- und fitnessschraube richtig zu stehen...
hab bei int. 7 von 8 minderungen 7 bei kondi oder fitness.
von der gewichtung her auf kondi und fitness scheint das jetzt zu passen.
jetzt müsst man nur noch schauen was passiert, wenn man kondi und fitness mit hoher intensität trainiert  |
15 Uhr Training mach ich Kondi Int 10
17 Uhr Training mach ich Kondi Int 0
Dann schau ma mal weiter
