Zitat:
Zitat von xDemon
anhand des heutigen Trainings oder vorher schon? ab heute gilt ja die letzte Änderung oder?
klar Fitness bringt sicher was davon bin ich auch überzeugt  |
Nein das war noch auf Stufe 1/3 und Stufe 2/3. Die aktuelle Auswirkung werde ich bei 30 jährigen nicht so merken, denke ich, da sie eh schon schwer zu trainieren sind...