Zitat:
Zitat von rudolf
..meine Güte  mein erstes Fitness Training .. und mein letztes 
..da brauchst ja 3 bis 4 Trainings mit 24 jährigen die auf Null sind, für eine Skillpunkt !
man beachte die Verschlechterungen ! 
..das bedeutet aber auch, man verschenkt wichtige Skilltrainings 
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Schade, denn wenn du es mit einer niedrigeren Intensität versuchst, ist das Ergebnis vielleicht gar nicht so schlecht wie es scheint
