Zitat:
Zitat von terminator85
Die 12er Wiederholung ist deutlich leichter zu übertrumpfen und knacken als eine frische 8 oder 9! 
Die 12er Wiederholung ist von der Stärke her eher wie ein frischer (4er- oder) 5er-Wert! |
ja von der wiederholung red ich ja noch garnicht
also der trainer allein ists auch nicht.