Zitat:
Zitat von dondiato
Jetzt mal ernsthaft:
Trainiert ihr bzw. habt ihr mit eurem 1er Trainer auch immer nur mit 10er Intensität trainiert?
Ich weiß nicht so genau welches Trainingsmuster ich befolgen soll.
Liebe Grüße,
Don
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Ja, unbedingt.
außer du trainierst Fitness.