Zitat:
Zitat von Coppelius
Jetzt muss ich doch nochmal Rat suchen bei den Trainingsexperten hier:
Ich trainiere immer noch und weiterhin Abwehrriegel (bringt nimmer viel, aber ein bissl was halt  ).
Wie sieht es denn bei Intensitäten im Bereich weniger als 7 aus bezüglich der Fitness - gibts da evtl. sogar Plusstricherl oder ist das alles ein Schmarrn? |
Ich bin zwar alles andere als ein Trainingsexperte, aber damit du zumindest eine Antwort bekommst:
Ich persönlich halte recht wenig von niedrigeren Intensitäten. Daher ist mein letztes Training mit einer Intensität von weniger als 10 schon 4 1/2 Jahre her (außer natürlich im Trainingslager
). Wenn ich mich richtig erinner, kan man Plusstricherl bei der Fitness erhalten. Diese sind aber minimal (ein Spiel bringt dir ein Vielfaches davon an Abzügen).
Zitat:
Zitat von Coppelius
Schöner Tabellenstand  |
Mit gefällt die Tabelle nicht so gut
Zumindest habe ich heute dass erste Mal anschreiben können. Auf mein erstes Tor warte ich hingegen noch immer
