Hi!
Ich trainiere momentan ebenfalls mit einem 4er Trainer defensiv in der zweiten Saison (sprich meine Spieler sind jetzt alle 17 Jahre alt).
Wenn du tatsächlich die Trainingsintensität meinst mit der du trainieren sollst, dann: Intensität 10 - und das immer.
Als Spielsystem (Aufstellung) spiele ich immer ein 5-4-1 da ich mir damals dachte dass ich da die meisten Verteidigerpositionen zu vergeben habe, nämlich 8 (mit 3 Wechseln pro Spiel). Ob das die optimale Aufstellung für Vtd-Training ist weiß ich auch nicht, ich bin allerdings ganz zufrieden mit den bisherigen Resultaten. Dazu rotiere ich permanent, sodass jeder Spieler gleich oft pro Saison Verteidigung, Mf, Sturm und Tor (lass da einen Feldspieler spielen) gespielt hat.
Ich habe letzte Saison nur Tackling gemacht, diese Saison nur Deckung, nächste dann wieder Tackling (wobei man dann eh schon ein bissl anfangen muss zu schaun wie die Jungs so drauf sind zwecks "Side-Effects" usw.)
LG
