Zitat:
Zitat von yeti
Nö... nur ein 4er... aber im Training funktioniert nichts mehr...
Bin mittlerweile so frustriert, dass ich nur mehr mit Intensität 0 trainiere...  |
BITTE, BITTE trainier immer mit Int. 10 !!!!!
Alles andere ist nicht zielführend. Sicher hast dadurch ein paar Abzüge in der Fitness, aber die kannst locker verschmerzen.
Beim Trainer kommt´s halt immer darauf an wie alt die Spieler sind. Je älter desto weniger Steigerungen.
Hab noch irgendwo eine alte Liste gefunden wo das mal festgehalten worden ist.
LG strongtom