Zitat:
Zitat von Jokeraw
Naja es wird 1 komplette Woche simuliert. Daher ja am Sonntag das Match. Daher solltest auch am Sonntag KEIN Training machen, nur Regeneration.
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Genau, so hab ich es jetzt auch eingestellt
Mein Trainingsplan schaut aktuell wie folgt aus:
Montag: Ausdauer
Dienstag: Fitness
Mittwoch: Technik
Donnerstag: Regeneration
Freitag: Fitness
Samstag: Technik
Sonntag: Regeneration
Scheit auch gleich deutlich was zu bringen!! Anstatt "müder" zu werden bzw. noch mehr Energie zu verlieren, haben alle trotz des Spiels und des Trainings an Energie dazu gewonnen!!