Liebe Ligakollegen (v.a. lieber Bellou),
Kann mir jemand erklären was beim Fitnesstraining der Intensitätsunterschied ausmacht, also z.b. Intensität 0 vs. 5? Wo hätte ich mehr Fitnesssteigerungen,wo weniger Skillverluste?
Muss mir schön langsam überlegen wies jetzt wirklich bei mir weitergeht.