Hi!
Zum Thema Sinn und Unsinn von Trainingslagern:
Wenn ich das richtig verstanden habe ersetzt das Trainingslager mein normales Training!?
Lt. Beschreibung wird im Trainingslager mit Intensität 5 trainiert.
Meine Frage:
Welchen Vorteil hat ein Trainingslager wenn ich standardmässig mit Intensität 8 trainiere?
Ich möchte 2 Tage / Qualität sehr gut / 3er Trainer fahren.