Hab selbst noch nie Taks trainiert.
Würd sagen es kommt drauf an was du willst. Schnelle Steigerung in einer bestimmten Tak dann spezielles Training.
Oder mehr Steigerungen dann Allgemeines Training von zb defensiven Taks, galub da hast du 10-20% mehr Steigerungen, was ich mich so erinnern kann
