Ich bin ja wahrlich kein Trainings-Experte/Versteher aber erleben alle so eine Diskrepanz zwischen def/off und normalem Training? Ich stell immer trainingsbezogen auf, also derzeit 334 wegen off training, aber wenn ich dann ab un zu mal ein normales Training reinstreu, krieg ich bei den "schlechtesten" normalen Trainings mehr Striche als bei meinen besten! off. Trainings.
Ich weiß schon dass normale Trainings einfach viel ertragreicher sind aber ist das normal dass man 30-60 Striche weniger hat je off. Training gegenüber einem normalen?