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gerle 21.10.2010 18:29

Trainingsintensität
 
HI
habe einen 2er Trainer und wollte mal fragen mit welcher INtensität ich trenieren sollte um möglichst viele Skillsteigerungen zu erziehlen

chris1976 21.10.2010 18:37

Am besten mit int10 dann musst du aber auch viele Fitneessminderungen dafür in kauf nehmen.

uwe1983 21.10.2010 18:38

Zitat:

Zitat von gerle (Beitrag 678822)
HI
habe einen 2er Trainer und wollte mal fragen mit welcher INtensität ich trenieren sollte um möglichst viele Skillsteigerungen zu erziehlen

je höher du trainierst desto mehr skillsteigerungen, die du trainierst!
aber auch mehr fitness und kondi verlust!
weniger hoch trainieren heißt weniger fitness und kondi verlust, dafür weniger skill steigerungen!

du mußt selbst dein ding finden, mit dem du bzw dein team leben kann!

mfg

gerle 21.10.2010 18:44

ok vielen dank dann werd ich die intensität hoch schrauben da es in der liga sher gut aussieht und ich einen großen kader habe

babam123 30.10.2010 10:37

Zitat:

Zitat von gerle (Beitrag 678837)
ok vielen dank dann werd ich die intensität hoch schrauben da es in der liga sher gut aussieht und ich einen großen kader habe

ein großer kader ist nie schlecht
dann kannst du mehr rotieren und und Fittness bleibt hoch.


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