konditionstraining
 

hallo kollegen,

da meine mannschaft konditionell großen nachholbedarf hat, möchte ich die saisonpause nutzen um kondition zu trainieren. hat jemand euch erfahrung damit, insbesondere mit der "optimalen" intensität?

lg fred

bei mir hab ich im großen und ganzen mit der intensität 7 bei meinen drei konditionstraining den größten erfolg ;-)
aber das hängt von den kommastellen ab
wenn einige spieler x,95 oder so haben, besteht eine größere möglichkeit, dass es mehr skill ups gibt als bei niedrigeren zahlen hintern den kommastellen

Lg Hirschi

Lg

aber man riskiert ja auch einige minderungen mit dieser intensität... ob nicht eine niedrigere (wenn man öfter hintereinander trainieren will) besser ist?

genau - und für die fitness isses auch besser, mit der intensität

ein bissi fern der praxis isses aba meiner meinung nach schon, wenn man ein paar spieler auf niedriger kondi hat und so "gezwungen" ist, eine halbe saison oder viel mehr nur kondition zu trainieren :shock: und dabei zuzusehen wie alle anderen skills in den keller rasseln oder sich bestenfalls nicht verschlechtern :cry:.

eigentlich sollte sich die kondi bei allen anderen trainings mit steigern. ja ich möcht sogar noch weiter gehen: die kondi sollte sich sogar mit den absolvierten spielen steigern! die fitness sinkt ja dabei sowieso.

aber das würde den kondi-wert bzw. deren bedeutung stark entwerten.

es gibt ja viele möglichkeiten, was man mit kondischwachen macht, nicht nur trainieren...

man kann sie verkaufen, bewusst als ersatzspieler einsetzen... oder einfach spielen lassen...

Mich würde interessieren, da die Kondi jetzt auch beim Tormann dabei ist, ob und wie sich das auswirkt...weil wenn, dann müsste das ja heissen, dass mit Fortdauer des Spiels die Wahrscheinlichkeit, eine Chance zu verwerten, höher wird...und wenn sich nur bei einer Chance selbst was ändert ist es eigentlich ähnlich und das würde wohl offensiven Teams einen Vorteil verschaffen, da sie sich mehr Chancen erspielen? Hat irgendwer dazu ein Statement vom Kamil oder sonst eine Info??

zu diesem thema gibts jetzt eh schon ein forum:
http://forum.du-bist-der-teamchef.at...508#post520508

ja, hast du grossartig gemacht, Pauli :-P

dann könnte man hier erwägen, zuzumachen und einen link setzen, falls es noch fragen gibt :-)

das thema hier lautet kondition im allgemeinen und nicht speziell auf den tormann bezogen...

Ich hab das noch nie genau verstanden,

wenn man theoretisch 4 mal vollgas spielen würde, gebe es konditionsminderungen?

Und inwiefern hat vollgas/kraftsparend wirklich eine auswirkung auf das Spiel, meiner Erfahrung nach ist das minimal...

lg

Kondiminderungen? Jein. Du bekommst, meines beschränkten Wissens nach, mehr Kondiabzüge im Spiel, nicht aber Abzüge in der Form, dass die Kondi nach dem Spiel sinkt. Und es macht durchaus einen Unterschied ob man kraftsparend oder mit vollgas spielt, aber natürlich ist es nur ein kleiner Teil der komplexen Spielberechnung;-)

ja - die kondi nimmt während des spiels kontinuierlich ab, lädt sich aber nach dem spiel quasi wieder auf, man verliert nix.

aber im training, bei hoher intensität, das geht schon auf die kondi.

Konditionstraining mit int. 1 oder 2
 

Hallo,
hat jemand Erfahrung mit Konditraining mit int. 1 oder 2? Ich praktiziere es mit int. 5 überlege mir aber auf GRund der Fittness auf int. 1 oder 2 zu wechseln? vermutlich weniger Steigerungen oder?

kann mir da mal jemand einen tipp geben - thanx!

hab das am anfang auch gemacht, zwischendurch, jedoch trainierte ich taks.
hatte es 3 mal gemacht, durchschnittlich 9 fitnessverbesserungen und nur 8 taks verbesserungen aber insgesamt auch 9 verschlechterungen, also nicht sehr gut gewesen.
lg

also heißt das: niedrige int. niedrige verbesserungen, niedrige verschlechterungen

Also ich hab mal Kondi auf 5 trainiert und habe 25 Skill verbesserungen,5 Skill verschlechterungen und 6 Taktik verschlechterungen. Also ganz passables Training;-)

ja aber erzielt man diese verbesserungen auch mit int. 1 oder 2 und hat zusätzlich noch fitness-steigerungen?

Ohne es selbst probiert zu haben: Die Verbesserungen werden mit dieser niedrigen Intensität sicher sehr gering sein, dafür werden die Fitnesssteigerungen etwas Besser sein. Allgemein würde ich von Fitnesstrainings abraten, durch die neue Dynamik können sich die Schlüsselspieler recht schnell auf der Bank erholen. Konditraining zahlt sich auch nicht wirklich aus.

was empfiehlst dann bitte? Kondi ist der skill, der sich auf alle skills des spielers während eines spieles auswirkt und somit stärkt eine hohe kondi den spieler gesamt, da er längere leistung bringt.

wenn man beachtet wie das traning nun funktioniert - doch wesentlich langsamer erfolge als bei tc-alt - dann ist kondi für mich der wichtigste skill, da er eben gemein stärkt!

fitness trainings find ich haben schon eine berechtigung, denn nur so kann man sich zusätzlich absetzen - obwohl es schon stimmt, dass dies ein skill ist, den man trainiert und der halt laufend wieder sinkt.

hat da jemand erfahrung oder ist das nur eine Vermutung - hängen intensität und verbesserungen zusammen?! und wenn ja wie?

Ganz einfach: Je höher die Intensität, desto größer ist die Chance auf mehr Verbesserungen, auf der anderen Seite ist mit mehr Verschlechterungen zu rechnen. Deswegen ist die Mitte mit Int. 5 zu empfehlen, man kann natürlich auch experimentieren.

Klar, Kondi ist wichtig, aber nicht überzubewerten. Spieler mit Kondi 5 aufwärts sind derzeit dauerhaft "zu gebrauchen", darunterliegende bräuchten schon ein Training. Nur zahlt sich eine Saison Konditraining, so lange würde man schon für brauchbare Steigerungen der jeweiligen Spieler benötigen, in den meisten Strategien nicht aus.

Denn die jetzigen Spieler werden wohl in der Planung für die nächsten Saisons keine große Wertigkeit haben, deswegen ist zu empfehlen, die wichtigsten 1-2 A- Skills im saisonalen Training raufzuschrauben. Da sind vor allem die Stürmer meist interessant, weil sich deren A- Skills im Torabschluss natürlich bemerkbar machen, hat man zwar Chancen, nutzt sie aber nicht, kann man also mit Schusskraft/Torinstinkttraining merkbare Verbesserungen erzielen.

Ist nur eine von vielen Strategien, kommt ganz darauf an, wie du planst.

damit liegst du sicher nicht falsch ,kondi ist fast ein a-skill.
allerdings,wenn der spieler keine echten a-skills hat gibt`s auch nichts was die kondi schützen könnte.
dh,ohne skills läuft der spieler nur wirr am feld herum,mit kondi läuft er halt ausdauernder wirr am feld herum;-)
bringt auch nicht viel.

aber ein topspieler ist auch nur wirklich top wenn er ausreichend kondi hat.

sehe ich auch so.

Kondition
 

Also mich würde ja interessieren wie lange man Kondi trainieren muss dass die ein Skill Up kriegen, weil ich hab jetzt bei meinen Sorgenkindern fünfmal zwei Steigerungen auf Kondi aber kein Skill up ...

marosch

2 Stricherl haben eine Schwankungsbreite von 0,1 bis maximal 0,2, deshalb benötigt man in der Regel 12- 14 Stricherl für eine Steigerung.

Das ganze is noch schwer undurchsichtig.
Bleiben die Stricherl stehen, oder fangen die immer wieder von neu an? Jetzt mal doof gefragt.

glaube die stricherl fallen weg

weil sich die sogenannten stricherl ja nur auf das eine Training beziehen

Also ich seh das mim Training so, ich trainier immer auf Int 10. Das bringt die meisten Verbesserungen, hin und wieder zwar verschlechterung, aber wenn man das immer duchzieht steigt man in Summe besser aus ;)

Die Fitness geht natürlich runter is klar, aber ich versuch das mittels Rotation wieder wettzumachen.

Die Frage ist: wenn ein Spieler eingewechselt wird und nur 5 min spielt, bekommt der dann genausoviel Fitnessabzug wie einer der durch spielt oder ist das eh so berechnet?

leider genausoviel abzug als wenn er durchspielt!

ist das selbe wie mit der erfahrung..einer der eingewechselt wird bekommt ebenfalls soviel erf.dazu wie wenn er durchgespielt hätte!:-?

wieviele steigerungen hast du im TR durchschnittlich?

die stricherl kann man sich der einfachheit halber als kommastellen denken, ein stricherl ist ungefähr 0,1 (eher ein bissl weniger). und natürlich verfallen die nicht, sondern werden von training zu training gesammelt je nach skill, und wenn dann so ca. 12 stricherl gesammelt wurden, dann kommt es zum nächsten skill-up. das schwankt auch ein bisschen von spieler zu spieler.

ja, genau - die menge an stricherln schwankt deshalb, weil ein stricherl für ein bissi mehr und ein bissi weniger stehen kann.

faustregel: junge trainieren besser.

ich habe uur die konditionsprobleme. Kondition durchschnitt vo meiner mannschaft ist !!5!! und auf konditionstrainning hab ich ka lust.

was soll ich machen??

Spieler kaufen?
Spielern gut zureden?
Oft wechseln?
Hans K. engagieren, damit er die Spieler in der Pause so motiviert, dass sie durch die gestiegene Moti trotzdem noch laufen wie da Didi in der 88. Minute?

Du siehst, es gibt natürlich 1000 Vorschläge wie man eine schlechte Kondi kompensieren kann...

:DarthVader:

mal eine frage, wie schaut dein training aus?...sind wiele Kondiverschlechterungen bzw skilldowns?

lg

heute mal ein kondi training um skill downs zu verhindern


Training
Kondition, Intensität 9

Trainer
4er, normal


VERSCHLECHT.
VERBESSERUNGEN
SKILL DOWNS
SKILL UPS

Skills
9
28
0
0

Taktiken
4
0
1
0

http://www.du-bist-der-teamchef.at/i...on_niedrig.gif
Marvin Bellmann bekommt einen Skill Down auf Kurzpass Spiel


naja:-?

habe bereits sieben konditrainings hinter mir, da meine besten spieler leider nicht die ausdauerndsten sind. fazit: keine skill- oder taktik-downs, die verschlechterungen halten sich in grenzen. sechs spieler bekamen einen kondi-skill-up. komisch ist nur, dass ich bei einigen spielern bereits 10 kondi-stricherl und mehr bekommen hab (bei einem sogar 14(!) ) ohne einen kondi-skill-up. :-(