naja kansst ja nichts dafür du hast ja skill trainiert:-D

Poste mal meine Kondi trainings mit'nem 5er!

Int 9:
16 - 20 = 5 Str.
21 - ? = 4 Str.

Int 10:
16 - min. 22 = 5 Str.
? - 27 - ? = 4 Str.
? - 30 - ? = 3 Str.

kondi-training heute mit 5er, int. 9:

29-35 jahre: 3 stricherl (kann auch danach und etwas davor sein, habe nicht alle altersklassen)
16-18 (und wohl auch danach) 5 stricherl

wir haben also:
16-20 5 stricherl
21- 4 stricherl
*29 - *35 3 stricherl

heute? puuuh... und meine berechnung is noch bei 68% :-?

aber danke für die info. werde definitiv kondi-TL fahren

also ich trainiere immer mit 10 intensität, sch... auf fitness moti und kondi

naja ob es sich auszahlt keine ahnung ganz ehrlich da ich mich in letzter zeit nicht so sehr mit TC beschäftigen kann aus Zeitgründen :-(:-?

danke, aber ich werde vorerst keine kondiwerte zusammenstellen, dafür gibt es einfach viel zu wenig erfahrung mit diesen intensitäten...und nur für 5er sollte es auch nicht sein, sondern wenn, dann für alle

lg

sicher - das sit deine entscheidung und die sichtweise ist auch ok. vielleicht hebst du dir die vorhandenen ergebnisse aber schon mal auf.

und ich denke mir, dass, wenn vielleicht mal ein bissi mehr da ist, auch die, die es betrifft (5er) oder jene, die einen kaufen möchten, schon interessiert.

wenn es hier gepostet wird, ist es eh archiviert. momentan würde es aber vielleicht besser in den 5er trainer thread passen.

lg

Also beim 4er Trainer Taktiktraining INT. 9:

16 - 21J = 4 Stricherl
25 - 32J = 3 Stricherl

5er Skilltraining Int.9:

16 Jahre: 4 Stricherl
21 Jahre: 4 Stricherl
28/29 Jahre: 3 Stricherl