ich bin schon 3 Halbmarathons gelaufen und auf die Distanz sind 5km/h schnell :)

in Wien hatte ich mein bestes Ergebnis mit 2:02:25

bist schon mal wo auf Zeit gelaufen?

Echt, ich kann das nicht so einschätzen.
Halbmarathon sind 21,1 km oder?
Dann bist in Wien eh 10,5 km/h gelaufen. ;-)

Ja gab ein paar kleinere Rennen.
2008 Sporttest vom Fußballverein - 16km in 1,25h
2010 Triathlon Staffel - 4km in 18:59 Minuten
2011 beim Bundesheer Leistugstest - 2,3km in 9:30 Minuten
2012 - 3km in 13,12 Minuten

aso ich hab deine km/h Angabe vorher falsch verstanden... weil ichs so noch nie gemessen hab, ich weiß nur das ich im Schnitt zwischen 5-6min/km gelaufen bin deshalb dachte ich jetz die 5,25 sind gut aba ok als km/h sinds ned gut :)

dann bist dieses Jahr eh gut drauf

Ok, dann ist alles klar.
Jap das wär eher langsam, hab auch net gedacht, dass du so langsam bist.

Ja, die Form steigt von Jahr zu Jahr, ist nur die Frage wielange noch? :-)
Im moment bin ich aber eh wieder recht gut drauf, vor 3 Wocheh war das noch nicht der Fall.

bei mir is genau umgekehrt, hab grad gschaut 2010 bin ich das 1. Mal wo mitgelaufen und da hab ich ned mal viel trainiert und war ned 100% fit und hab die 5km in 22.25 geschafft

danach wollt ich imma schauen ob noch mehr gehen würde mit bissl Training und ohne Handicap, aber irgendwie kam imma was andres dazwischen

Gebt es zu: Das ist alles nur eine Showdiskussion, um die Gegner, die euch ausspionieren wollen, zu täuschen. :mrgreen:
In Wirklichkeit geht ihr mit PMs schon die taktischen Varianten durch, wie shadow mit NUR einem :bolt: das 1:0 schießt und dann versucht nicht die Abseitsfalle aufzulösen, wenn ihr euch hinten reinstellt! ;-)8-):lol:

PS. Gerne auch per PM! Ich werds schon ned ausplaudern! ;-)

hehe nö wir haben keine Geheimnisse :)

Die genaue Taktik werden wir erst am Samstag besprechen wenn wir alle zusammen sind :)

Bei unserem Top-Goalie wäre es allerdings wirklich fein wenn uns ein frühers Tor gelingt und wir dann auf Konter spielen können...

Harm Los hat sich mit nem Doppelpack auf unser Match eingestimmt heute
glückwunsch zur Tabellenführung jetzt hast dus in der eigenen Hand das zu holen was der Alex seit 5 Saisonen will :shock:

ich bin einfach zu gutmütig für dieses Spiel ich lass imma die anderen vor ;)

Kann sein, dass der alex ne show abzieht, ich jedenfalls nicht. :mrgreen:

Das wäre natürlich unsere Wunschtaktik, ein schnelles Tor und dann Kontern, da können wir dann unsere Schnelligkeit ausspielen. ;-)8-)

Oder es bleibt ganz einfach einer vorne stehen, der den zugespielten Ball dann verwertet. :lol:

Aber zuviel von unsrer Taktik wollen wir natürlich auch nicht verraten, die Konkurrenz kann ja mitlesen. :-)

Ach das wird schon gelingen. ;-)