nachdem ich heut normale taks von int. 1-5 trainiert hab, werd ich morgen wiefolgt trainieren

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also bei mir haben bisher nur 3 trainings funktioniert, aber aus denen würde ich bisher ableiten die int. auf 5 zu stellen und immer so zu lassen. denn bei 1 und 3 hat man auf jeden fall zu viele minderungen und vor allem auch keinen bonus was fitness betrifft, insofern sind diese intensitäten nicht sinnvoll.

aber wie gesagt bei nur 3 trainings bisher ist das ein sehr gewagter schnellschuss.

ansich funktioniert die Intensität so, dass je intensiver man trainiert desto stärker sind die Veränderungen, sowohl in positiver wie auch in negativer Richtung... eine hohe Intensität zahlt sich also aus, wenn man sich relativ sicher ist, dass man viele Steigerungen bekommt, mit einer niedrigen Intensität geht man auf Nummer sicher

denn wie schon mal geschrieben: die Anzahl der Verbesserungen ist nicht unbedingt ausschlaggebend für den Erfolg eines Trainings... wenn man 20x eine Steigerung von 0,01 hat, ist das weniger wert als wenn man 10x eine Steigerung von 0,05 hat

Liebe Grüße

Kamil

dafür is aber auch die gefahr grösser das man mehr minderungen hat oder versteh ich das jetzt falsch :-?

Ich denke Kamil meint, jeder niedriger die Int. umso weniger Veränderungen gibt es.

Sprich z.B. bei Int. 1 hast Du Veränderungen im 0,01 bis 0,03 Bereich....

Bei int. 10 hast Du Veränderungen im 0,05 bis0,08 Bereich.

Sowohl + als auch -

Zahlen sind aber nur Beispielzahlen....;-)

naja aber bei int. 1 / 3 / 5 waren es 28 / 40 / 26 minderungen bei 56 / 58 / 72 steigerungen macht netto klar das beste ergebnis für int. 5 selbst wenn jetzt die minderungen höher waren als die steigerungen bei int. 5 sollt sich das positiv ausgehen.

das geht irgendwie an der idee der fitness vorbei. die fitness soll ja hauptsächlich für größere kader sorgen, aber es wäre schon schön, wenn sie auch im training wie fitness funktionieren würde, sprich wenn man mit niedriger intensität trainiert, dann sollte die chance auf fitness-erholung stark überproportional gewichtet sein während halt die anderen skills nur wenig trainiert werden.

das würde einem zumindest die chance geben vielleicht doch mit einem 18er kader über die runden zu kommen, wenn man hin und wieder eine niedrige trainingsintensität wählt. weil sonst ist es quasi ein 22er-kader-zwang... und jeder zwang ist schlecht für den "manager"-aspekt weil es die optionen (und damit möglichen lösungswege zum erfolg) stark reduziert.

mMn halt.

okidoki so in der art hab ich's mir eh gedacht ;-)

naja, net so übel!

ok hier nun meine trainings:

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http://666kb.com/i/b8g709kh19qp7kkan.gif

http://666kb.com/i/b8g70jp5xwy92cc73.gif

http://666kb.com/i/b8g70tcrzshi6oo8v.gif

http://666kb.com/i/b8g711yo8pbvrzc1r.gif

bei mir sin sämtliche trainings katastrophal ausgfalln,
Gesamt;
11 Skills down
1 Skill up

Falln meine 1. 5 Training im echten Spiel auch so aus, hör ich scho wieda auf mim spieln.^^

Also ich hab´, beim Tak-Training "normale Taktiken", mit einem norm. 4er, bei den Intensitäten 7,8,7,6,7 gesamt 31 UPs und 2 DOWNs.
Eigentlich sehr gute Ergebnisse, im Schnitt über 6 + und weniger als 0,5 - ...

Morgen geht´s an einen normalen Skill, mit den Int. 2,4,6,8,10 ... ;-)



PS: wenn man sich mal "eingeschaut" hat, gefällt mir die Ergebnisdarstellung vom Training eigentlich sehr gut ... :-D