[rupe1]

Zitat von Lanzer_1988

Irgendwo im Keller schätz ich trotzdem finde ich die Form umsonst xD

Fitness. Form war ja was tolles. Gute Saison-bleibt die ganze Saison bei 10. Das war schon toll.
Ich hätt gern das erste Friendly gegen dich

[Lanzer_1988]

Zitat von rupe1

Fitness. Form war ja was tolles. Gute Saison-bleibt die ganze Saison bei 10. Das war schon toll.
Ich hätt gern das erste Friendly gegen dich

Wenn meine Spieler weiterhin so steigen wird ein Problem

Nur schad, dass ich einen miesen TW hab

[OMS1968]

Zitat von rupe1

Ich sag dir dazu, dass es mir sowieso schleierhaft ist, wie man in wirklichkeit fitness trainieren soll.

achja, ein ! tuts auch

Fitness ist die körperliche Fähigkeit sich sportlich zu betätigen.

Da jeder Körper anders auf Belastung reagiert, muss bei einem Training sehr
auf die Fitness des Sportlers geachtet werden. Darum wird ja auch sehr stark regeneratives Training in einer Saison gefördert, bzw. die Spieler in Gruppen eingeteilt, da Tribünenhocker anders belastet werden können als Spieler nach 120 Cupminuten bei Regen und tiefen Boden.

Um an die Fitnesswerte eines Spielers zu kommen sind umfangreiche sportmedizinischen Tests (Blut- und Harntest, usw.) erfoderlich. Auf Grund dieser sportmedizinischen Tests kann die "Aerobe Leistungsgrenze" erstellt werden. Wird diese Leistungsgrenze überschritten kommt es unweigerlich zu Muskelverletzungen und Formtiefs.

Als Beispiel kann hier das Radeln am Ergobike unserer Skifahrer genannt werden, um die Laktate möglichst rasch im Körper nach einem Rennen wieder ab zu bauen.

Das Auslaufen nach einem Fußballspiel oder Training gehört da auch dazu.

hier hast einen Link zum Einlesen: http://www.metabolic-typing.at/index.html?thema=tathlet

Also das hier im Spiel praktizierte "4x Vollgas" und Int. 9 und 10 im Training
spielt es normal nicht. Insbesondere wenn man bedenkt dass die Kondi (= grundlagen Ausdauer) bei so manchen Spieler auch zuerst gesteigert werden müsste.

MfG
OMS

[oleander]

Zitat von OMS1968

Also das hier im Spiel praktizierte "4x Vollgas" und Int. 9 und 10 im Training
spielt es normal nicht.

Kann ich nur bestätigen. Sind die Oberschenkel platt, dann ist Sense. Natürlich kann man (unter starker Leistungseinbuße) damit auch noch spielen und trainieren, Resultat ist jedoch meistens eine Muskelverletzung (alles schon selbst erlebt...).

[californication]

Zitat von oleander

Kann ich nur bestätigen. Sind die Oberschenkel platt, dann ist Sense. Natürlich kann man (unter starker Leistungseinbuße) damit auch noch spielen und trainieren, Resultat ist jedoch meistens eine Muskelverletzung (alles schon selbst erlebt...).

naja mit int 9 oder 10 im training sind die minderungen natürlich auch dementsprechend groß!
wer zum teufel spielt vollgas alle 4 abschnitte, hat das ned zurfolge das ich im letzten viertel total bsacken könnte?

[oleander]

Zitat von californication

naja mit int 9 oder 10 im training sind die minderungen natürlich auch dementsprechend groß!
wer zum teufel spielt vollgas alle 4 abschnitte, hat das ned zurfolge das ich im letzten viertel total bsacken könnte?

Wenn ein Spieler "kaputt" ist, dann bringt selbst das beste Training keine Steigerungen mehr. Hier bei dbdt jedoch schon.

4mal Vollgas ist mit guten Kondiwerten auf jeden Fall möglich, man muss Vor- und Nachteile abwägen.

[californication]

Zitat von oleander

Wenn ein Spieler "kaputt" ist, dann bringt selbst das beste Training keine Steigerungen mehr. Hier bei dbdt jedoch schon.

4mal Vollgas ist mit guten Kondiwerten auf jeden Fall möglich, man muss Vor- und Nachteile abwägen.

is klar dast gute kondiwerte haben musst, doch selbst mit kondi 6 (sollte ausreichend sein) kann ichs mir ned wirklich vorstellen!
2 abschnitte vollgas ok aber mehr-riskant!!!

[billy21]

Zitat von californication

naja mit int 9 oder 10 im training sind die minderungen natürlich auch dementsprechend groß!
wer zum teufel spielt vollgas alle 4 abschnitte, hat das ned zurfolge das ich im letzten viertel total bsacken könnte?

also 4 mal vollgas würde ich nur spielen wenn es z.b um ein enorm wichtiges spiel geht.. wie aufstieg oder abstieg

aber alles in allem ist es eher schlecht für deine kondi wie auch fitneswerte.

[#17]

Zitat von billy21

also 4 mal vollgas würde ich nur spielen wenn es z.b um ein enorm wichtiges spiel geht.. wie aufstieg oder abstieg

aber alles in allem ist es eher schlecht für deine kondi wie auch fitneswerte.

die intensität hat weder einfluss auf die fitnesswerte, noch auf die kondiwerte nach dem spiel. Die kondi baut im spiel lediglich schneller ab, wenn die int. höher ist. deshalb würd ich auch in wichigen spielen nie 4x hoch spielen, wenn es meine spieler nicht verkraften

[bagger]

Zitat von #17

die intensität hat weder einfluss auf die fitnesswerte, noch auf die kondiwerte nach dem spiel. Die kondi baut im spiel lediglich schneller ab, wenn die int. höher ist. deshalb würd ich auch in wichigen spielen nie 4x hoch spielen, wenn es meine spieler nicht verkraften

Hallo

Na dann hab ich was lustiges für Euch Saisonende hab ich das mal probiert 4x vollgas siehe da

#Taktik Intensität Fairness
1 Kurzpass Spiel Vollgas normal
2 Offensives Flügelspiel Vollgas normal
3 Vorsichtiger Spielaufbau Vollgas normal

4 Manndeckung Vollgas normal

Was war Endergebnis: Hab 1:0 gewonnen, Fitness is rasant zurückgegangen, hatte allerdings massig noch Fitness, genau so wie Kondi, meine Spieler haben alle min. 8 Kondi aufwärts, aber wiederholen tät ich es trotzdem nicht, weil irgendwie hängt da Moti mit drinnen....?