Marathon

[Wolfskin]

Servus an alle, ich möchte hiermit einen Thread eröffnen für alle lauf Freunde. Schreibt eure Erfahrungen hier hinein, z.B.: eure Trainingseinheiten. Ich habe mich für den Marathon am 14.04 in Wien angemeldet und bin voll im Training. ;-)

[shadow08]

Servus an alle, ich möchte hiermit einen Thread eröffnen für alle lauf Freunde. Schreibt eure Erfahrungen hier hinein, z.B.: eure Trainingseinheiten. Ich habe mich für den Marathon am 14.04 in Wien angemeldet und bin voll im Training. ;-)

Hey, also angemeldet bin ich auch, aber nur für den Halbmarathon.
Läufst du den ganzen?

[Wolfskin]

Hey, also angemeldet bin ich auch, aber nur für den Halbmarathon.
Läufst du den ganzen?

Servus, ich werde den ganzen laufen, es ist mein erster. ;-)

[shadow08]

Servus, ich werde den ganzen laufen, es ist mein erster. ;-)

Wow und was für eine Zeit hast dir als Ziel gesetzt?

[Wolfskin]

Wow und was für eine Zeit hast dir als Ziel gesetzt?

4 Stunden wäre mein Ziel, trainiere dafür.

[shadow08]

4 Stunden wäre mein Ziel, trainiere dafür.

na dann viel Erfolg ;)

[Wolfskin]

na dann viel Erfolg ;)

Danke, wie sieht dein Trainingsplan aus?

[shadow08]

Danke, wie sieht dein Trainingsplan aus?

mein Ziel wäre unter 2h für den Halben, allerdings hat mich jetz erst eine Grippe ausser Gefecht gesetzt und ich werd wohl erst in 1 oder 2 Wochen mit dem Training beginnen, mal sehn was da dann noch drinnen ist

[Wolfskin]

mein Ziel wäre unter 2h für den Halben, allerdings hat mich jetz erst eine Grippe ausser Gefecht gesetzt und ich werd wohl erst in 1 oder 2 Wochen mit dem Training beginnen, mal sehn was da dann noch drinnen ist

Ich wünsch dir viel Erfolg dabei, bei meinem ersten Halbmarathon, bin ich 1:54:34 gelaufen,letztes Jahr in Salzburg.

[shadow08]

Ich wünsch dir viel Erfolg dabei, bei meinem ersten Halbmarathon, bin ich 1:54:34 gelaufen,letztes Jahr in Salzburg.

Danke ;) mein bestes Halbmarathon Ergebnis war 2011 in Wien mit 2:02:25

[Wolfskin]

Heute stehen 25 km auf dem Trainingsplan, im Schnitt 7:20 pro km, also ein langsamer Lauf.;-)

[Wolfskin]

Heute stehen 28 km auf dem Trainingsplan, in einer Zeit von 6min20 pro km. :shock:

[shadow08]

Heute stehen 28 km auf dem Trainingsplan, in einer Zeit von 6min20 pro km. :shock:

fleißig ;)
bei uns ists voll mühsam durch den Schnee, letzte Woche hab ich bei einem 5km-Lauf mitgemacht als sozusagen 1. Training und es war furchtbar bei den Bedingungen

also ich werd wohl nicht fit bis zum Wien Marathon :-(

[Wolfskin]

Habe einen Ermüdungsbruch im linken Fersenbein, jetzt darf ich 4 Monate lang nicht laufen. :cry::-x:-?

[shadow08]

Habe einen Ermüdungsbruch im linken Fersenbein, jetzt darf ich 4 Monate lang nicht laufen. :cry::-x:-?

autsch, dass ist mies
wie liefs denn beim Wien-Marathon?

[Wolfskin]

autsch, dass ist mies
wie liefs denn beim Wien-Marathon?
Schlecht, habe nach 30 km Krämpfe bekommen, habe mich noch ins Ziel retten können, aber mit einen schlechten Zeit. Meine Frau war super, sie ist in 3:55 gelaufen. ;-)

[AnteS.]

oha :-o coole geschichte hier :-D

ich laufe selber auch sehr gerne. an der
malerischen Elbe entlang fast schon ein
Muss ;-) hab aber auch schon sehr viele
wunderschöne Orte zum Laufen gehabt :-D

Wien wäre dafür echt mal ein Highlight!
vielleicht mal später für eine längere Strecke.
Ich laufe zwar ab und an größere Distanzen,
aber im "Wettbewerb", als bei Läufen bin
ich noch auf den 10km zu hause^^ aktuelle
Bestzeit aus diesem Frühjahr bei angenehmen
-3°C waren knapp 35 Minuten netto :-)

habt ihr die Laufpläne irgendwo her? kennts
ihr euch mit den Trainingsplänen genauer aus?
ich bin da ehrlich gesagt eher so ein gefühlsläufer :lol:
trainere nur immer im winter daheim mit pulsband
am crosstrainer oder laufband. meist so 2-3h
um am Ende nahezu volle Kontrolle über den Puls zu
haben. das hat mir bei der kurzen Distanz echt geholfen.

PS: Gratuliere Wolfskin zum ersten absolvierten Marathon!!

[Wolfskin]

oha :-o coole geschichte hier :-D

ich laufe selber auch sehr gerne. an der
malerischen Elbe entlang fast schon ein
Muss ;-) hab aber auch schon sehr viele
wunderschöne Orte zum Laufen gehabt :-D

Wien wäre dafür echt mal ein Highlight!
vielleicht mal später für eine längere Strecke.
Ich laufe zwar ab und an größere Distanzen,
aber im "Wettbewerb", als bei Läufen bin
ich noch auf den 10km zu hause^^ aktuelle
Bestzeit aus diesem Frühjahr bei angenehmen
-3°C waren knapp 35 Minuten netto :-)

habt ihr die Laufpläne irgendwo her? kennts
ihr euch mit den Trainingsplänen genauer aus?
ich bin da ehrlich gesagt eher so ein gefühlsläufer :lol:
trainere nur immer im winter daheim mit pulsband
am crosstrainer oder laufband. meist so 2-3h
um am Ende nahezu volle Kontrolle über den Puls zu
haben. das hat mir bei der kurzen Distanz echt geholfen.

PS: Gratuliere Wolfskin zum ersten absolvierten Marathon!!
Danke Dir, ich habe mir mehrere Trainingspläne aus dem Internet herunter geladen. Meine Frau und ich haben immer zusammen trainiert, aber das war auch mein Fehler, meine Frau ist besser wie ich.

[Wolfskin]

Reha begonnen, bin heute zum ersten mal 10 km auf dem Ergometer gefahren, mein Bein fängt an zu leben. :-D;-):crutch:

[Hirschi92]

Reha begonnen, bin heute zum ersten mal 10 km auf dem Ergometer gefahren, mein Bein fängt an zu leben. :-D;-):crutch:

sehr brav, ohne Fleiß kein Preis :-)

[Wolfskin]

sehr brav, ohne Fleiß kein Preis :-)
Wie war. ;-)

[milanisti]

oha :-o coole geschichte hier :-D

ich laufe selber auch sehr gerne. an der
malerischen Elbe entlang fast schon ein
Muss ;-) hab aber auch schon sehr viele
wunderschöne Orte zum Laufen gehabt :-D

Wien wäre dafür echt mal ein Highlight!
vielleicht mal später für eine längere Strecke.
Ich laufe zwar ab und an größere Distanzen,
aber im "Wettbewerb", als bei Läufen bin
ich noch auf den 10km zu hause^^ aktuelle
Bestzeit aus diesem Frühjahr bei angenehmen
-3°C waren knapp 35 Minuten netto :-)

habt ihr die Laufpläne irgendwo her? kennts
ihr euch mit den Trainingsplänen genauer aus?
ich bin da ehrlich gesagt eher so ein gefühlsläufer :lol:
trainere nur immer im winter daheim mit pulsband
am crosstrainer oder laufband. meist so 2-3h
um am Ende nahezu volle Kontrolle über den Puls zu
haben. das hat mir bei der kurzen Distanz echt geholfen.

PS: Gratuliere Wolfskin zum ersten absolvierten Marathon!!

10km in 35 min find ich ja schon etwas schneller:lol:

ich selber laufe eigentlich nur in der Vorbereitungszeit fürs kicken:lol::lol: und ich dachte ich bin halbwegs schnell bzw. unsere jungen Fußballer vom Verein die echt schnell sind.... aber da schauen wir alle schlecht aus im Vergleich zu dir:lol::lol:

ich hab für 10,5 km 1:03:39 gebraucht :lol::lol:
die Jungen waren etwas schneller mit ca 50 min^^

Respekt lieber ante!!

PS: wie alte bist du eigentlich ;-)

[Wolfskin]

Meine Bestzeit bei einem Halbmarathon dieses Jahr in Ardagger war, 1:43,21. ;-)

[Wolfskin]

Ein Kumpel von mir, ist bei seinem zweiten Marathon in der Wachau 3:45:59 gelaufen. :faint::respect::rockon: Ich wäre mit einer Zeit von 3:59.59 sehr sehr zufrieden. Ich darf aber erst im Dezember wieder laufen. :-(:-?:-x

[Wolfskin]

Gestern seid über 4 Monaten wieder das erste mal gelaufen, es waren zwar nur 6 km,aber ich hatte keine Schmerzen im Fuß. :lol: Mein Ziel ist es, nächstes Jahr beim Salzburg-Marathon mit zu laufen. ;-)

[Wolfskin]

Gestern seid über 4 Monaten wieder das erste mal gelaufen, es waren zwar nur 6 km,aber ich hatte keine Schmerzen im Fuß. :lol: Mein Ziel ist es, nächstes Jahr beim Salzburg-Marathon mit zu laufen. ;-)
Ich habe mich vor vor 10 Tagen beim Marathon in Salzburg angemeldet, dass Training kann beginnen. ;-)